てんやわんや、心ザワザワの10日間だった。

ふぅー

若干やさくれてました^ ^

そんな心を静めるべく、現在読んでいる本。

ビル・ゲイツが選んだ、読みながら実践出来るマインドフルネス入門の決定版。待望の復刊！

の文字につられて、買っちゃいました。

頭を「からっぽ」にするレッスン。

なかなか『からっぽ』に辿りつかず、苦悩する筆者に親近感。

そして、そんな筆者にアドバイスする導師の例え話のうまさに、拍手！

とても素敵な本に出会えた気がします。

それにしても、『からっぽ』にしようとすると雑念だらけになるのは何故だろう！？

意図せずして、普段ボーっと無の時もあるのになあー。あれはあれで、いいのだろうか！？

さあ、レッスンだ！