食薬習慣

この本が面白い！ 季節に合わせた心身を整える食材が載ってます。 例えば 8月……強い紫外線による「サビ」から心を守る 1週目→青魚&カレーパウダー 2週目→あまに油&タラコ・イクラなど etc. こんな感じで気候に伴う心身の変化に対応した、オススメ食材や食べ方が書いてあって献立を考えるのにとても参... 続きをみる

変わらない

あんなに鳴いていた蝉の声が聞こえなくなり。 高校野球もいよいよ決勝戦。 日暮れも少しずつ早くなってきて。 ラジオからは井上陽水の『少年時代』が流れ、宿題がヤバいです！！のメッセージ。 毎年のことだけど、これらの音や風景で夏の終わりを感じます。 変わらない風景や音、そして私の感覚。 変わらないことも... 続きをみる

気持ち切り替えて

お盆休み中、フェリーで宮崎に帰省しようしていたのですが、台風影響で帰りがとても危ういので、迷いに迷って今回は断念！ キャンセル料が無料だったことがせめてもの救い^_^ フェリーに持って行こうと思っていたお弁当を作って家で宴会を再現することにしました（笑） かなり残念ですが、ここは気持ちを切り替えて... 続きをみる

珈琲

お盆休み前の仕事でバタバタ。 暑さで思考止まり気味。 そしてなんだか眠いし、エネルギー低下！？ よしっ、こんな時こそ、焦らず一休み。 だから、出勤前にドトールにてアイス珈琲。 ホッと一息。ふうー。 よしっ、あと一日頑張るか！ こうやって宣言すると、なんだか気合いが入ります。 暑い毎日なので、皆さま... 続きをみる